now冥想app

v4.8.1安卓版

软件大小：99.48MB
更新日期：2024-08-26
软件语言：简体中文
软件类别：生活服务
软件授权：免费版
软件官网：
适用平台：android

推荐理由：

软件介绍人气软件网友评论下载地址

为您推荐：生活服务

在你难以入睡的时候通过一些方式来让心态放松下去，也许就能让你顺利入睡，而小编为你准备了一个不错的程序，可以帮助用户调整平复心态，它就是now冥想app，这个程序提供了非常实用的冥想教学视频，让用户可以在教学视频的指导下，去学习怎进入一种冥想的状态，通过冥想的方式，用户就可以很好地调节心情更好地入睡，不仅如此，这个程序还加入了一些有趣的睡前课程，通过一些能够放松身心的教学课程，用户可以将你的心情进行调整，为你提供最好的入睡状态，并且用户还可以使用背景音乐的功能，在你准备入睡的时候，通过这个功能用户就可以选择各种柔和的音乐来帮助你进入睡眠的状态，赶快下载安装这个now冥想软件，让睡眠不再成为难题，感受轻松睡眠的快乐吧。
now冥想app

软件功能

【课程分类】入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活方方面面各种需求。
【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量。
【训练营】线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性拖延症，让自己成为更好的自己。
【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者，都能轻松找到适合你的冥想课程。

软件特色

1、高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
2、情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
3、放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
4、睡个好觉
有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

用户评价

1、失眠患者
“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”~by 091老兵
2、学生党
“开始练习了一段时间的冥想，其实这两个月来因为考研压力很大，特别容易受身边琐事干扰，我已经很久不能认真看书了，更别说享受学习的乐趣了，复习之前跟着引导练习，学习时大脑的专注度很高，而且晚上还会睡个好觉。”~by polling
3、上班族
“冥想对于消除负面情绪确实有一套，在冥想的过程里，似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了，就慢慢的越来越有宁静的感受，很舒服”~by 小拇指

更新日志

v4.8.1版本
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
1、【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
2、练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
3、首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
4、白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
5、睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
6、【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
7、睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
8、会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
9、减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
10、瑜伽版块：运动健身健心两不误