keep健身app下载-keep健身官方版 v8.2.50安卓版

健身是需要持之以恒的，而一些网友总是因为生活中的各种问题而中断练习，如果你已经下定决心要努力健身，那么小编为你推荐这款keep健身app，这个app有着丰富的指导课程，让用户可以通过这个程序来进行专业的健身动作，通过专业的动作，往往可以很好地锻炼用户需要健身的部位，不论是上半身还是下半身，通过正确的动作，往往可以得到最好的健身效果，并且keep健身官方版提供了阶段性的健身计划，让用户可以通过这个继续不那段调整个人的身体状态，你在完成运动以后，它还提供了卡路里的计算服务，让用户可以通过专业的计算方法，保证你的饮食和运动能够相互协调，从而达到良好的健身效果，因此想要改变自己的用户，不要错过这个健身软件的帮助。
keep健身app

软件说明

1、明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？
2、上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？
3、网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？
4、想在家里健身，空有热情但无从下手？
5、工作太忙，想健身但没有时间去健身房？

软件特色

1、分享运动成果，一起进步：用户可以使用「Keep」拍照记录每一天的变化，并在「Keep」的运动社区中与好友分享自己的运动成果。在社区中相互勉励和交流，让运动不再是孤独的坚持，激发更多的动力和进步。
2、全面记录用户运动数据，形成数据中心：Keep可以记录健身、跑步、骑行、计步以及跑步机等多种运动的数据，形成用户的运动数据中心。通过这些数据，用户可以全面了解自己的运动情况，监控进展并调整训练计划。
3、陪伴式跑步，让跑步不再孤单：在跑步过程中提供全程语音指导，包括呼吸和配速的指导，为用户提供高效的跑步指导，并增加跑步的乐趣和陪伴感。
4、量体裁衣，多种健身训练供你选择：提供多种健身训练计划，针对不同人群、各种器械和健身目标进行组合编排，适用于广泛的健身场景。这样用户可以根据自己的需求和条件选择适合自己的训练计划。

软件优势

1、【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
2、【女性专属】
keep健身app给不同阶段的你适合的训练；
生理期舒缓训练，缓解身体不适；
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
3、【瑜伽 & 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
4、【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；
在Keep社区，找志同道合的好肌友
5、【跑步更有趣】
跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！
6、【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；
Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！
7、【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

更新日志

v8.2.50版本
核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
1、轻松跑体验流程优化，可以一键开跑。
2、户外骑行连接功率计后可以展示功率区间和 FTP 了。
3、自定义课程拖拽体验优化，更方便的编辑组间和循环组训练。
4、装备、奖牌、商品支持多维度点评，可以更好的分享使用细节体验。
5、练后组队匹配体验优化，可以更方便的邀请一起运动的小伙伴组队记录。

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