心潮减压app安卓版

v5.1.26

软件大小：14.56MB
更新日期：2024-07-20
软件语言：简体中文
软件类别：生活服务
软件授权：免费版
软件官网：
适用平台：android

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为您推荐：生活服务

很多人会因为工作学习等问题而产生心理压力，在大众生活中而言，这是非常正常的，只要适时进行心理压力的疏导，那么对于你的生活来会很有帮助，今天小编为你准备了一个不错的程序，它就是心潮减压APP，这个程序为用户提供了优秀的心理压力疏导功能支持，让你可以利用自己的业余时间进行有效的压力疏导，不仅如此，这个心潮减压安卓版更是提供了优秀的心理专家在线诊疗的服务，如果你因为压力而导致日常生活的困扰，那么小编建议用户通过这个功能，像那些专业的心理专家为你提供情绪疏导的帮助，让你可以充分利用自己的业余时间进行适当的压力释放，让你的生活和工作因为压力的疏导而变得更加轻松愉快，所以赶快下载安装这个程序为你释放你的所有心理压力吧。
心潮减压app

功能特色

1、呼吸练习
不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
2、专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里，高效率完成工作学习。
3、冥想放松
糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回更好身心状态。
4、深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
5、卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

软件亮点

1、实用主义
四大压力场景：放松、舒眠、静心及振奋；3种人声+23种氛围音乐+7种脑波音乐+独立控制，超实用的视觉型呼吸学习方式。
2、快速减压
基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
3、生理监测
源于前沿的PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒之间，发现你的心跳、呼吸、HRV值，并告知当前的压力协调状态。